[phobie_admin4515]

phobie_admin4515 sur 9 juin 2025 à 2h03 · in reply to: Des douleurs au dos ET au ventre, c’est normal ? #11507

Ah ouais, je vois carrement ce que tu veux dire. Les douleurn, c’est un vrai casse-tete, surtout avec tout le stress des exams qui t’anioisse encore plus. je suis pasee par la osi, ces peeriodes ou t’as l’impression que ton corps te fait des siennes juste au moment ou tu en as le plus besoin. 😒 c’est super frustrant . La bouffe c’est un peu un double tranchant dans ces cas-la. Les macaronis, c’est trop bon, mais ca peut vraiment jouer trick . Du coup, comme tu dis, peut-etre essaye en petites doses, histware de pa te retrouver avec un mal de ventre en prime. Parce qu’au final, t’as juste besoin d’un truc qui te reconforte sans en rajotuer, tu vois . p le chaud sur le dos, moi je suis une grande fan des coussins chauffants 😍, c’est vraiment apaisant. En plus, si t’as la chance d’avoir un jardin ou un parc a proximite, un petit tour dehhors, ca apporte un vrai coup de boost au moral. Meme juste s’asseoir sur un banc avec une bonne musique, ca peut faire des merveilles . Et puis meme juste respirer un peu d’air frais, ca te destresse. C’est tellement important de prendre des pauses, sinon t’as l’impression de crouler sous la pression. Et souvent, on a du mal a s’ecoute quand on est entouree de tous ces objectifs. Essaye de t’accorder des moments juste p twa, meme si c’est pa facile. Regarde des seres qui je m’embrouille te font rire, ou lis un bouquin qui te plait, histware de te changer les ideses. 🌸 Apres tout, ta sante mentale, c’est tout osi crcuial que de reussir ces examens pa possible. Accroche-twa, tu as le super super droit de prendre soin de twa avant tout . À un moment, ca va finir par s’arranger, il faut juste garder le cap et ne pa douter de soi. Couraage, vraiment . Tu vas t’en sortir, je le sens . 💖.