Évite le STRESS, ça aide un peu. Essaie de te relaxer, le yoga peut être sympa. J’ai eu ça aussi, j’ai vu un doc, ça m’a fait du bien. Un bon msasage, ça décontracte bien le dos. Tes douleur pourraient venir de Là. Ne prends pas çà à la légère, va consulter si ça dure trop faux. Et tiens-nous au cosrant, ça peut aider d’autres. Courage à toi .