Oh là là ! Les démangeaisons, c’est vraiment la croix et la bannière ! J’ai eu ma période aussi, et ça m’a bien stressée. Les crèmes à la cortisone, c’est effectivement efficace sur le coup, mais comme t’as dit, c’est pas une solution miracle sur le long terme. Ça peut même aggraver la situation si tu en abuses.
Personnellement, j’ai essayé une crème à l’aloé vera aussi, et je dois dire que j’ai trouvé ça apaisant de manière temporaire. Ça ne règle pas le problème en profondeur, mais ça soulage un peu, surtout quand tu as la peau qui brûle.
Il y a aussi des crèmes à base d’avoine colloïdale qui sont souvent recommandées. Genre, tu peux en trouver en pharmacie, ça aide bien à calmer les irrritations. Éviter les douches trop chaudes, ça fait une grande différence aussi. Écoute ton corps et n’hésite pas à consulter un dermatologue si ça traîne, parfois, c’est pas juste des démangeaisons, ça peut être un signe d’autre chose. Courage en tout cas, c’est pas marrant de devoir gérer ça au quotidien !