[PtitMargot2843]

PtitMargot2843 sur 18 juillet 2025 à 8h09 · in reply to: Ronfler, c’est pas cool : des remèdes de grand-mère ? OMG #23917

Il paraît que certains utilisent la lavande pour calmer les ronflements, ça vaut le coup d’essayer. Sinon, avoir une bonne hygiène de sommeil, comme eviter l’alcool le soir, peux aider aussi. En ce qui concerne le coussin, peut-êtr essayer quelque chose de plus ergonomique pour ne pas avoir mal au cou en dormant sur le côté ? Et pour ce qui est des infusions de camomille, ça ne peut pas faire de mal pour se détendre avant de dormir, même si je ne suis pas certaine que ça soit la solution miracle. Courage, en tout cas ! OMG