J’ai eu des douleurs similaires l’année dernière, probablement à force de rester trop longtemps sur l’ordi. Les étirements n’ont pas vraiment aidé non plus, mais j’ai trouvé un peu de soulagement en utilisant une crème anti-inflammatoire, ça vaut le coup d’essayer ! Parfois, une bonne pause fait aussi des miracles..