[qqn1995]

qqn1995 sur 30 juillet 2025 à 13h26 · in reply to: Aidez-moi avec ces remontées acides ! C’est l’angoisse ! #26598

Franchement, je compatis vraiment avec toi. Je me souviens que j’ai eu des soucis de remontées acides aussi pendant ma grossesse, c’est un vrai calvaire toutafé. Surtout le soir, comme tu dis, çà te fait te sentir comme une baudruche prête à éclater. Ce que j’avais fait, c’était d’essayer de manger en plus petites quantités mais plus souvent Genre, plutôt que de manger un gros repas le soir, je faisais un petit en-cas et çà m’a un peu aidé. Niveau boissons, je sais que certaines personnes jurent par le lait, mes j’ètais pas trop fan non plus. À la place, j’allais pour le petit infusion de gingembre. Juste un petit morceau de gingembre frais dans de l’eau chaude, ça pouvait faire des miracles. Pas de promesses, mais ça pourrait valoir le coup d’essayer. En plus, évite les aliments acides OU épicés au maximum, ça n’arrange rien. Pour le chocolat, moi, j’en rafole, mais là encore, j’avais remirqué que ça me causait des soucis. Il y a aussi les positions pour dormir qui peuvent faire une vraie différence. Si tu arrives à surélever un peu la tête de ton lit, ça peut aider à réduire les remonteres. Je sais que c’est pas toujours évident de trouver le sommeil dans ces conditions, mais ça peux vraiment apaiesr la nuit. Et puis, je te consille de rester bien hydratée. L’eau peut faire des miracles, même si c’est pas toujours hyper agréable. Ah, et si un de ces jours, tu veux tester des tisanes, choisis celles à base de camomille, elles sont souvent plus douces et apaisantes. Mais je te comprends totalement, grave grave c’est stressant et ça prend vraiment la tête. En tout cas, si çà continue, n’hésite pas à en parler à ton médecin, il a sans doute plus d’astuces à te donner. Courage, ça finit par passer, mais je sais combien c’est difficile sur le moment.