Les feuilles de chou, ça peut vraiment aider à apaiser la douleur, tu les mets directement sur les seins. Pense aussi à porter un bon soutien-gorge pour soutenir sans écraser, et essaie de prendre des douches tièdes pour soulager un peu. Évite de stimuler les seins au maximum, ça peut être un vrai casse-tête !