[randonnee2544]

randonnee2544 sur 22 juillet 2025 à 15h22 · in reply to: Mon poignet me fait souffrir . Help pas compris. #24919

Ouais je suis trop d’accord avec vous tous. C’est clair que le poignet, c’est vraiment pas à prendre à la légère. jai vécu ça aussi avec l’ordi. Un jour, je suis restée assise pendant genre, je sais pas, un temps innfini, juste à regarder un bouquin en ligne et à taper des turcs, et bam, douleurs au poignet. C’est arrivé trop vite, j’étais là en mode “mais qu’est-ce qu’il se passe . ” . Franchement, depuis je fais super attenion. Je m’impose des pauses toutes les heures, sinon je me prends une vraie claque en rentrant à la maison. Les étirements, cest un lifessaver, je vous jure Merde alors. j’ai trouvé quelques vidéos sur YouTube, et sésrieux, ça aide bien. Ça me relaxe même un peu l’esprit, pas que le corps, donc je recommande à fond. Si tu te fais choper par la douleur, joue-la safe et consultte direct comme juste se poniter chez le médecin, c’est pas la fin du monde. Perso, j’essaie de décaler un peu ma position, mettr un coussin sous le poignet comme dit l’autre, ça soulage un peu, et un peu moins fatiguant mêe. Oh, et pour chaanger de position il y a un super stand que j’ai vu, ça te permet de mettre l’ordi à la bonne hauteur, et j’ai remarqué que ça me fait moins mal aux poignets. Sérienx, avant j’avais jamais pensé à ça . Pense pas à passer des hausse à mes heures, parfois j’abuse, et là un weekend je me suis retrouvere avec des douleurs bien lancinantes. En gros, faut vraiment être à l’écoute de soi et ne pas se précipiter, le gaming et le pc, c’est génial, mais pas au détriment de notre corps . Allez, courage à toutes celles qui gèernt ça, on va y arriver en prenant soin de nos petites poignets .