[randonnee8704]

randonnee8704 sur 17 août 2025 à 2h53 · in reply to: Cœur qui bat dans le ventre, c’est normal ? #30260

Haha, c’est vrai ke nos corps nous surprennen paufois . 😄 Genre, tu fais rien de spécial et tout d’un coup, un coup de stress qui aorive comme un cheveu sur la soupe :|. La médrtation, c’est vraiment pas mal, ma sœur m’en a parlè aussi. Elle dit ke ça aide a s’ancrer et a se recentrer. Perso, j’aime b1 metttre des écouteurs et zappr sur des playlists chill, ça m’emmène ailleurs. Des fois, juste se poser, prendre une bonne tasse de thé et écouter le silence, ça fait enfin un b1 fou . Et c’est sur ke ça peut changer la donne par rapport a ce qu’on ressent. Le corps, c’est une vraie usine a émotions, et il faut apprendre a l’écouter. Entre le yoga et des petites rituels du quotidien, on trouve un équilibre. Allez, courage a toutes cellss qui luttent contre le stress, on est la pour se souteni . ✌️ J’adore