Ah oui, c’est vraiment pas évident tout ça ! Avec ma collègue, on a sovent des discussions sur ces applications, et on se rend compte qu’elles ne sont pas toujours fiables, on se perd dans les chiffres. Parfois, je me dis que suivre son intuition et se concentrer sur son bien-être, c’est le plus important. Comme tu le dis, tenir un carnet est une super idée, ça permet de mettre des choses en perspective. De mon côté, j’essaie de noter mes sensations et mes humeurs, ça aide à déchiffrer un peu le brouillard. Et puis, pour les milkshakes, je confrime, c’est un vrai régal. Un peu de douceur dans ce monde de brutes, ça fait du bien ! Reste zen, chaque semaine apporte son lot de surprises, il faut juste esayer de garder le cap. Allez, courage !
rantanplan7008
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