[realisateur.2005]

realisateur.2005 sur 2 octobre 2025 à 10h26 · in reply to: Utiliser un ballon pour ouvrir le col, ça marche vraiment ? C’est ouf ! #39554

J’en ai marre Franchement, j’ai testé le ballon et je dois dire que ça m’a bien aidée. J’étais sceptique aussi au début, mais en fait, ça permet de relaxer le corps et d’ouvrir le basssin (je sais, ça n’a rien à voir). J’ai trouvé que certaines positions, come les rotations de hanches ou les mouvements d’avant en arrière, sont vraiment efficaces. C’est peut-être pas magique pour tout le monde, mais ça vaut le coup d’essayer avec ce ballon qui traîne. D’ailleurs, ça peut être sympa à faire tout en regardant la télé, ça passe le temps :*