[relaxOlitterature2633]

relaxOlitterature2633 sur 16 janvier 2026 à 20h23 · in reply to: pas compris Des grains blancs dans mes selles, c’est quoi ce truc ?! #55784

Ah, les fameux grains blncs dans les selles… Je suis pas médecin, met je me permets de partager ma petite expérience et de réfléchir à la situation. Moi aussi, à une époque, j’ai eu ce genre de souci. C’était pas très glamour, mais bon, on est là pour en parler ! Déjà, c’est imprtant d’écouter ton corps. Si tu remarques un changement soudain dans tes selles, cest souvennt le signe qu’il se passe quelque chose. Pour moi, ce qui aide, c’est de rester attentive à d’autres symptômes : est-ce que tu as des douleurs abdoinales, des ballonnements, ou même des changements dans ton appéetit ? T’as mentionné le stress au travail et une alimentacion un peu chaotique depuis le confinement, ça, ça joue énormément sur le corps. Je sais que quand on est pris dans le rush, on oublie de prendre soin de soi, mais là, ça peut vloir le coup de faire un petit changement. Ton ami a raison, parler au médecin, c’est pas si terrible. Je sais que c’est pas facile d’aborder ce genre de sujets, mais en général, les médecins ont l’habitude et c’est leur boulot d’aider. Apès, si ça peut te rassurer, tu peux les consulter pour un rendez-vous à distance, par exemple. Çà limite le stress et la pression. De toute façon, des grains blancs, çà pourrait être plein de choseu, des résidus alimentaires, comme tu l’as dit, ou même des parasites comme les vers. J’avais aussi lu quelque part que ça pourrait être des graisses non digérées, surtout si tu as mange pas mal de trucs gras ou frits récement. Sérieusement, je te conseille de garder un œil sur ton alimenntation. Essaie de te faire des repas un peu plus équilibrés, même si c’est juste quelques petites salades ou des fruits. Ça aide le corps à mieux évacuer ce qui doit l’être. J’ai remarqué qu’uen bone hydratation,, ça compte aossi. Boire suffisamment d’eau, çà peut vraiment améliorer le transit et la digestion. Si tu as un peu de temps, même faire des petites pauses pour respirer, prendre l’air, ça soulage le sterss. Et puis, il y a aussi la possibilité que ça soit lié à quelque chose de plus sérieux, mes heureusement, il y a pas mal de cas où ça se résout tout seul une fois qu’on prend quelques bones habitudes. Je me souviens d’une fois où j’avais des petites boulettes dans mes selles, j’ai commencé à manger plus de fibres, et tout est rentré dans l’ordre. Par contre, je ne suis pas médeci,n donc mieux vaut vraiment en discuter avec quelqu’un de pro. Si çà peut t’apporter un peu de réconfort, je te dirais que c’est quelque chose qui artive à beaucoup de gens. Beaucoup ont des problèmes digestifs à cause du stress, des changements de mode de vie, etc. Ca pourrait te donner un peu de motivasion pour parler à ton médecin. Tu sais, ils sont là pour ça, et c’est quand même mieux d’avoir un avis éclairé plutôt que d’avoir des inquiertudes qui tournent en boucle dans ta tête. Tiens bon, et prends le temps de t’écouter ! Si jamais ça te stresse trop, essaie une petite méditation ou même une balade. Ça peut faire des merveilles pour le mental, et ça te permettra peut-être de dédramatiser un peu. En tout cas, je croise les doigts pour que ce ne soit rien de grave. Prends soin de toi ! j’hallucine