[relaxXlinux44]

relaxXlinux44 sur 12 juillet 2025 à 1h36 · in reply to: Des conséquences graves du manque de fer ? #18376

xD C’est sûr que la fatigue et les vertiges, ça fait flippe ! La carence en fer, c’est un vrai sujet, surtout quand on est en mode “je roule sur la jante”. Moi aussi, j’ai déjà eu ces vibes. À un moment, je me croyais vramient en mode zombie, et en fait, c’était ça. Les nausées et tout, pas top ! Pour le côté naturel, ya des trucs comme les lentilles, les épinards, ou même la spiruline, c’est bien chargé en fer. Un bon petit plat de haricots ou un smoohtie vert, ça peux faire du bien. Mais bon, si ça dure ou si t’as d’autres symptômess qui s’ajoutent, ce serait pas mal de pousser un petit cri jusqu’au doc. Les compléments, ça dépeud, hein. Parfois, faut juste quelques ajustements dans l’alimentation pour que ça roile. Mieux vaut être sûre que de rester dans le flou. Prends soin de toi, et si t’as l’occase, fais un petit check-up ! Quelqu’un peut m’expliquer ?