+1 cest clair que l’accouchemen, c’est un moment flippant, mais comme tu dis, notre corps est méega fort pour ça. j’ai utilisé de la musique et vraiment, ça fait une grande différence pour se relxer. Et puis, le soutien de ceux qui sont là, c’est essentiel, même si parfois c’est juste d’avoir quelqu’un à côte. Les granulés d’arnica, çà m’a aidè aussi pour les bleus, mais j’avais surtout misé sur ma respiration. Reste zen et fais confiance en toi, t’es plus capable que tu le penses !