je rage T’inquiète pas, je suis passée par là aussi, c’est vraiment pas facile. p les vitamines, franchement, l’acide folike c’est recommandé, c’est pas trop compliqué à chope en pharma. Les oméga 3 j’en prends, ça change pas grand-chose mes çà fait pas de mal. Le zinc, j’ai entendu dire ke c’était bien aussi, met faut voir comment ton corps réagit, tu vois. Franchement, si tu veux essayer, fais-le doucement et écoute ton corps. Courage, on va y arriver .