Ah mince, c’est vraimeent galère ces nuits blanches . J’suis pas une grande fan de camomille non plus, mais y a un truc qui marche bien pour moi : je fais une peitte balad avant de dormir, histoire de me vider la tête et de ne pas trop cgoiter. Sinoon, la méditation, ça peut vraimeent aider à calmer les neurones. Et puis si tu veuuux, essai grave grave d’écoiter des sons apaisants, ça déten graev toutafé. Dans le Vieux-Lyon, y a des coins super tranquilles, ça fait du bien de sortir un peu. Courage à toi .
Romane408408
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