[Rose_Dupont]

Rose_Dupont sur 22 juillet 2025 à 14h54 · in reply to: Mon poignet me fait souffrir . Help pas compris. #24916

Ah mince, ça a l’air bien chiant cette douleur au poignet. Je te comprends tellement . J’ai déjà eu des trucs similaires, surtout après des longues sessions de gaming. Le matin, je me réveille avec un poignet tout raide, c’est pas la joie. Je pense que ta position devant l’ordi peut y jouer. Si tu es trop penchée, ça met une pression sur les poignets, et hop, la douleur apparaît (désolé je m’égare un peu). Fais gaffe à ta posture, essaie de te lever souvent pour étirer un peu les bras et les poignets. Pasfois, des petites pauses toutes les heures peuvent faire une grande différence. Sinon, il y a aussi ces petits exercices de renforcement ou d’étirement qui pourraient t’aider, mais va pas trop forcer si cest douloureux J’y crois pas. En vrai, si ça s’aggrave vraiment, peut-être qu’un ostéopathe ou un médecin pourrait t’éclairer. J’espère que ça ira vite mieux, histoire que tu puisses retrouver ta manette sans dotleur. Courage