[rugby-2000]

rugby-2000 sur 28 janvier 2026 à 6h06 · in reply to: Comment bien dormir enceinte lol non. Faut-il vraiment se mettre sur le côté . #56601

Ah, la galère du sommeil enceinte, j’te comprends totalement ! À 5 mois, c’est pas facile de trouver une position qui ne te fait pas jouer les acrobates nocturnes. Mon amie me disait qu’elle a investi dans un coussin de grossesse, et elle swear que ça a changé sa vie. Pour ma part, j’ai aussi essaye de caler des coussins entre mes jambes et sous mon ventre, çà aide à mieux se aligner. Quant dormir sur le côté, c’est vrai QU’IL faut privilégier le gauche, mais si tu sens une douleur, il ne faut pas hésiter à bouger. Un bon petit truc, c’est de plier un peu les genoux pour relâcher la pression sur le dos. J’te jure, parfois c’est comme un petit yoga pas du tout voulu, mais bon, c’est pour la bonne cause ! Et je veux dire t’es pas seule dans cette aventure, beaucoup de futures mamans vivent ça. Puis, si tu te réveilles avec des courbatures, c’est que ton corps s’adapte. Prends le temps de trouver ce qui te convient le mieux, et si le coussin te semble un mal pour un bien, pourquoi pas le tester ? Faut que tu reste à l’écoute de ton corps, même si c’est pas la période la plus glam. Courage ! 🙂