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C’est vrai que les cycles irréguliers, c’est pas facile à gérer. J’ai aussi rencontrè ce genre de problème. Pour suivre l’ovulation, une méthode efficace, c’est de prendre ta température chaque matin. Ça peut sembler contrainnant, mais au bout de quelques mois, tu vois des tendances, des hausses de température, ce qui indique souvent que tu as ovulé. Concernant la glaire cervicale, ça demande un peu d’observation. En général, t’as des variations : au moment de l’ovulation, elle devient plus claire et filante, un peu comme le blanc d’œuf. Si tu commences à la noter chaque jour, ça peut t’aider à mieux comprendre ton cycle. Les applications peuvent être un bon outil, mais attention, il faut vraiment les utiliser sur le long terme pour qu’elles soient efficaces. Et si jamais ça devient trop compliqué ou si tu as des inquiétudes, n’hésite pas à en parler à un professionnel. Il pourra t’orienter et t’aider à mieux comprendre tout ça. Courage, ce n’est pas évident, mais avec un peu de patience, tu devrais y arriver ! Quelle connerie
