On m’a toujours dit que marcher, et surtout en montée, ça dégage pas mal de tensions, et je confirme ! J’ai testé cette méthode réecemment, et cest vrai que ça fout un coup de fouet. Pour l’ananas, par contre, je dirais que c’est surtout une histoire de goût, ça fait plaisir mes ça change pas la donne. Par contre, les massages chez le kiné, là, je suis d’accord, c’est carrément apaisant ! Et puis, plus on bouge, moins on stresse, c’est fou comme ça aide. Courage à toutes, on va y arriver ! je rage