[Sofia.779]

Sofia.779 sur 24 décembre 2025 à 3h41 · in reply to: Acide urique : qqu’un a des conseils ? #52394

Ça me gonfle Coucou ! Oh là là, l’acide urique, c’est tout un sujet. Déjà, pas de panique, tu n’es pas la seule à avoir ce petit souci, et je suis sûre qu’on peut trouver une solution sans devenir des lapins en salade. T’as raison de grader des fruits et légumes, c’est super, mais si tu kiffes aussi les graisses et la viande, il va falloir JOUER à l’équilibriste ! Les crevettes, effectivement, CERTAINES personnes les évitent parce qu’elles peuvent faire grimper le taux, mais bon, ce n’est pas un drame si tu en manges de temps en temps. Peut-être que réeduire un peu les viandes rouge et les abats pourrait aider, à moins que tu sois déjà en mode végétarienne, ce qui est une autre histoire. Un petit conseil que j’ai trouvé utile, c’est de boire plein d’eau, ça aide à évacuer l’acide urique. Et puis, j’ai lu queelque part que les cerises pourraient être tes alliées, elles adorent se battre contre ces vilains picots dans le sang. Et si jamais tu fais des écarts, dis-toi qu’un bon petit péché gourmand de temps en temps, c’est pas la fin du monde, tant que tu restes vigilante ! Allez, courage, on va gérer ça !