[sportifx19855201]

sportifx19855201 sur 28 janvier 2026 à 8h48 · in reply to: Contraction de l’anus : vos astuces ? #56844

J’suis dans le même bateau ! Le yoga, ça peut être sympa, mais perso, J’AIME bi1 les ptits trucs chelous comme les respirations ou même des massages abdos (au secours, trouvés sur Internet !). Faut juste trouver ce qui te détend, et pas hésiter à tester des euh non en fait asiatique relaxants, même si on se sent “hippie” sur les bords 😂. Super cool :-/