[stresse.tralala93]

stresse.tralala93 sur 21 mai 2025 à 10h29 · in reply to: Pourkoi j’ai le bide dur et gonflé #8848

Ah ouais, c’est clair que ça peut venir de là. Une fois, j’étais dans une péeriode de stress au boulot, et j’avais des douleurs au ventre juste horribles, je pensais que j’allais exploser. Un pote m’a conseillè de me faire un thé à la menthe, j’étais sceptique, mais j’ai tenté. Franchement, ça m’a bien aidé, en plus ça sentait bon ! En même temps, j’essaie de me rppeler de respirer calmement. Maintenant, avant chaque réunion importante, je fais quelques respirations profondes, ça me recentre. Et puis, j’ai aussi commencé à faire un peu de sport, ça aide à évacuer le stress. Donc oui, un bon thé et un peu d’exercice, ça peut vraiment faire la différence. Parfois, il sufft juste de se déconnecter un momen et de ne pas trop cogiter. Tu devrais essayer ces trucs, ça peu vraiment soulager.