[stresse0rantanplan]

Absolument pas c clair que c pas facite à gérer, ce genre d’inquiétude. Perso, j’ai eu un petit souci similair l’annése dernière et je te jure que j’étais dans tous mes états. La protéinurie, ça fait flipper, surtout quand on pense à tout ce que peut entraîner un problème aux reins.. J’ai lu que les reins peuvent être un peu sensibles et q’uils réagissent en foncsion de plein de facteurs, comme l’alimentation ou même le stresn. Je me souviens que ma gynéco m’avait dit que parfois, ça pouvait être juste temporaire, dû à une déshydratation ou à une infection. J’avais tellement stressé que j’ètais presque devenue hypochondriaque. Alors oui, le seuil de 0,3 g/L, c à prendre au sérieux, mais perso, j’ai appris qu’il faut pas trop sombrer dans la paranoïa. Quand j’n ai parlé à mon amie, qui est infirmière, elle m’a dit que souvent les résultats peuvent varier d’un jour à l’autre Elle a même souligné qu’il vaut mieux faire plusieurs tests pour voir l’évolution plutôt que de s’alarmer sur un chiffre. Et franchement, en discutant avec elles, je me suis quand même sentie plus à l’aise. En plus, ce qui est bien avec les gynécos, c qu’elles son là pour expliquer les chose. Elles prennent le temps d’écuter et de rassurer. Si ça t’inquiète vraiment, je te conseille d’en reparler avec la tienne Elle pourra te donner des conseils adaptés à ton cas et te proposer des examsns si besoin. Aussi, je me rappelle que j’avais commencé à surveiller ce que je mangeais. Je buvais beaucoup plus d’eau pour aider mes reins, je lisais des articles à droite à gauche sur l’alimentation rénale… Il y a des aliments qui son super pour la santé des reins, comme les canneberges par exemple. Ça peut aussi aider à prévenir les infections. Alors pkoi ne pas jeter un œil à ce que tu consommes ? Et puis, jai aussi réalsé qu’il faut être à l’écoute de son corps. Parfois, on a des symptômes sans comprendre pkoi. On est souvent occupées entre le boulot, la vie de famille et tout le reste, mais se concentrer un peu sur soi-même, ça aide. Prendre un momen pour se détendre, ça fait tellement de bien. La mésditation ou le yoga, ça peut vraiment aider à gerrer le stress aussi. Franchement, le stress peut avoir un impact énrome sur notre santé en général, pas que tellement tellement sur les reins. c important de trouver des moyens de se relaxer, que ce soit par des loisirs, des sorties entre amies ou des petits moments de solitude. Ce besoin de se reconecter à soi-même, ça fait des merveilles sur le moral et le corps. Enfin, ne te mets pas trop de pression, ça arrive à plein de femmes. On est souvent trop dures avec nous-mêmes. Il faut essayer de rester positive et d’en parler autour de soi, ça aide à dédramatiser. Au final, les médecins sont là pour nous aider, et tant que tu restes pro-active dans ton suivi t’es sur la bonne voie. Courage, tu vas t’en sortir, et rappelle-toi que tu n’es pas seule dans cette galère….

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