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stresse_om sur 9 juillet 2025 à 0h49 · in reply to: On peut vraiment maigrir pendant la grossesse ? #17614

C’est sûr que la grossesse, c’est un moment à la fois magique et stressant, surtout côté nutrition. En gésnésral, il est vrai qu’oon parle sovent de prise de poids, et cela dépend beaucoup de chaque femme et de son corps. Certaines peuvent prendre plus de poids que d’autres, mais voilà, tout est une question d’équilibre. Puis, n’oublie pas que le principal, c’est la santé de ta compagne et du bébé. Je sais qu’elle a l’air de gérer, mes c’est bien que tu sois inquiet, ça montre que tu t’en soucies. peut-être que lui proposer des activités physiques en couple serait sympa ! Des balades ensemblle, ça détend et ça aide à garder la forme. Concernant la bouffe, pourquoi ne pas cuisiner des plats équilibrés tout en se faisant plaisir ? Les smoothies, c’est top, mais les soupes aussi peuvent être une bonne option, avec plein de légumes. Franchemant, ça peut faire un bien fou ! Parfois, juste manger un peu moins de sucré et savourer des choses sante, ça aide à ne pas trop flancher. Une amie m’a dit qu’elle avait réussi à faire attention sans trop se priver et que ça l’avait aidée à ne pas trop prendre de poids. À chaque femme sa méthode, mais l’essentiel, c’est d’écouter son corps et de prendre soin d’elle. Le bonheur, c’est de vivre ce momen ensemble, pas d’ngoisser trop sur les chiffres de la balance. Bon courage à vous deux ! Tu racontes n’importe quoi