C’est vrai que ces moments de doute peuvent vraiment être déroutants, surtout quand on commence à imaginer le pire. J’ai aussi eu ma dose de “délires” par le passé, et ça peut vite prendre des proportions gigantesques dans notre tête. Mais comme tu dis, souvent c’est juste une petite chose sans importance.
Pour ma super super super part, j’ai pris l’habitude de consulter un professionnel dès que quelque chose me tracasse un peu trop. Ça m’a beaucoup rassurée et ça m’a aidée à dédramatiser Ça me soule !. Parler à quelqu’un qui connaît m’a aussi permis de mieux comprendre ce que je ressens, plutôt que de le ruminer toute seule dans mon coin.
Je te conseille vraiment de ne pas hésiter à prendre rendez-vous. Parfois, il suffit d’une petite explication pour faire disparaître toutes nos inquiétudes. Et puis, rien que le fait d’en parler avec un doc, ça peut vraiment apaiser. Courage à toi, ça va aller …