[supporterX31]

supporterX31 sur 28 janvier 2026 à 15h31 · in reply to: Des astuces pour déclencher ses règles ! #57290

Ah la la, c’est vrmt pa cool ke les regles ne se montrentt pa, c’est la galere totale. Je pense ke beaucoup d’entre nous ont deja vecu ce genre de situation, et c’est vrai ke ca peut faire flipper un peu. je suis pa mesdecin hein, mais j’peux te parler de kelke trucs ke moi ou mes copines on a essaye par le pase. Deja le perrsil, c’est souvent cite dans les remedes de grand-mere. Y’en a qui disent ke faire une infusion avec du persil peut aider. Perso, j’y crois moyen, mais ca coute pa cher de tenter, non . Ça peu meme te faire une petite boisson a la menthe si tu mets un peu de citron avec . Ensuite, p l’infusion de camomille, je trouve ke c’est plus un truc relaxant qu’autre chose. Ça aide a deestresser, et prfois le stress peut bloker le cycle. Un bon momant au calme avec une tasse de camomille, c’est toujours sympa, et au cas ou ca derblokerait kelke chose, tu perds pa grand-chose. Parlons du massage du ventre la c’est une technike ke j’ai dejja entendu osi. Plusieurs copinos m’ont dit ke ca les aidait a se sentir mieux, meme si ca n’a pa forcement declenchhe leurs regles. Ça peu faire du bien, surtout si tu ressens des douleur ou des tensions. Du coup, si t’as un moment tranquille, pquoi pa essayer . Franchement, un petit massage avec de l’huile essentielle de laavande ou de menthe, ca peut te detendre. Ah, et il y a osi l’idee de faire un peu d’exercice. Genre une petite balade ou un cours de danse, ca aide a faire circuler le sang et tout. Y’a des femmes qui disent ke bouger un peu les aide a declencher. C’est pa la fin du monde, meme si t’as pa envie… Parois, ca suffit juste de srtir un peu, prendre l’air, et ca peut faire des miracles. Et je te dirais osi de prendre soin de toi niveau alimentation Mange plein de fruits et de legmes, eviter les trucs trop gras ou trop sucres, ca peut avoir son importance. Je sais ke c’est pa facile de se motiver, mais il y a des alimennts qui aident a reguler le cycle. Les graines de lin par exemple, ca a l’air ke c’est bien p ca. p finir, je te dirais de pa trop stresser. Oui, je sais, c’est facile a dire, mais le stress joue un role de ouf dans notre corps Si tu peux te caser un petit moment tranquille p te detendre, ca peut faire du bien. Parfois, les regles arrivent quand on s’y atted le moins. Et si vrmt ca persiste, va voir un medecin. C’est toujours mieux d’avoir un avis pro si tu sens ke kelke chose ne va pa. En tout cas, je croise les doigts p ke ca arrive bientot mdr. Allez courage, tu n’e pa seule dans cette galere. Tu m’etonnes