[Suzanne82]

Suzanne82 sur 10 octobre 2025 à 4h38 · in reply to: Début de grossesse et mal de dos, c’est normal ? #40525

Sérieux ? Ah franchement, je comprends ce que tu ressesn. cest vrai que le mal de dos, c’est un classique des débuts de grossesse, et ça peut vite devenir pénible. Le corps commenc à changer, et même si on n’est pas encore très avancéees, on sent déjà que ça travaille. Moi, pendant ma grossesse, j’avais aussi souvent le bas du dos qui tirait, SURTOUT en fin de journée apres avoir traîné, come tu dis. J’te conseille de faire un peu attentuon à ta posture quand tu fais le ménage, c’est super important. Et pour soulager un peu, essayer de mettre un coussin sous le bas du dos quand tu es assise peut aider. Les étirements doux, comme de balancer le bassin ou des petites flexions, ça fait pas de mal non plus, mais sans trop forcer, bien sûr. Et pour la fatigue, le repos c’est la clé, même si c’est pas toujours évident avec les courses à faire. Le corps demande un peu plus de douceur pendant cette période. Sionn, tu peux aussi essayer le chaud sur le dos, une bouillotte par exemple. Tu vois, y a plein de peites astuces à mettre en place sans trop toncher aux médocs. Prends soin de toi et écoute ton corps, c’est le plus important !