[sympaomachin]

sympaomachin sur 23 septembre 2025 à 13h32 · in reply to: Wahou ! Jamais de répit, toujours envie de dormir ! #38451

Oh la la, je te comprends grave . cest hallucinant comme cette fatigue peut nous suivre parrtout, hein . Surtout avec le temps pouri qu’on a en ce moment à Toulouse, on dirait un temps à bouder sous la couettee. Franchemant, on dirait que le matin est hostile, come si tout le monde avait décidé de te faire chieer. Pour le stress au boulot, ton ami n’à pas tort, ça peu vraiment jouuer. Des fois, juste un petit coup de respirasion ou de yoga ça aide à déchargeer un peu. j’ai aussi essayé d’écouter des podcasts relaxants avant de dormir, ça m’aide à désbrancher le cerveau. Et puis, ne pas trop bouger avant d’aller se coucher, si tu vois ce que je veux dire, ça pue un peu le bun-out tout ça (désolé je m’égare un peu). Et pour la concentration, tu devrais essayer des petites pauses. Je fais des sessions de study trucs de 25 mniutes avec de cortes pauses, çà me fait du bien. T’es pas la seule à galéerer, ne t’inquiète pas, çà va passer, un petit coup de mou çà arrive à tout le monde. Allez cuorage, on va s’en sortir . pas possible