[tennis.2005]

tennis.2005 sur 26 novembre 2025 à 3h08 · in reply to: Marre de ces normes de tension artérielle qui m’angoissent ! #48842

Ouais, c’est galère cette histoire de tension, vraiment. Moi aussi, j’ai toujour eu un peu de mal avec ça, et à chaque fois que je vais chez le doc, c’est la même histoire. Je suis là, à essayer de respirer calmement, mais dès que je vois le brasasrd, c’est la montere d’angoisse Euh…. Je comprends ce que tu ressens avec tous ces gens qui semblent avoir des chiffres parfaits alors que toi, tu galères. Franchement, les normess, ça dépend tellemant des gens. On est pas tous pareils, et le stress joue un rôle énorme la-dedans. T’a bien fait de t’y mettre au sport et de d’essayer de faire gaffe à ton alimentation. Moi, je me suis même mis à la merditation, ça aide pas mal, tu vois. Pour l’acupuncture, mon pote y est allé et il dit que ça lui a vrmiment fait du bien pour gérer son stress. Rien de mieux que de trouver une petite routine qui te calme avant d’aller chez le médecin. Et puis, au final, si t’es juste un peu au-dessus des normes et que tu te sens bien, c’est peut-être pas si alarmant. Le principal, c’est d’écouter ton corps. Prends du temps pour toi et ne te mets pas trop de pression avec ces histoires.