T’inquiète, c’est norma d’être pamé avec tout ça. La méthode des dernières régles, c’est la base, mais après, les échos, ça aide bien pour avoir des dates plus précises. Et les aplis, franchement, ça peut aider à se repérer un peu mieux, surtout avec le suivi des rendez-vous. Parle-lui de tout ça, ça lui fera peut-être moins stresser de savoir qu’il y a des recours. Et puis, si c’est trop flou, j’te conseille de consulter un pro pour avoir des infos fiables. Courage !