[titi1398]

titi1398 sur 1 septembre 2025 à 12h50 · in reply to: Super cool Comparaison des méthodes pour gérer les contractions sans grossesse ! #33642

Ah, je te comprends tellement ! Ces contractions, c’est vraimen pas cadeau, on dirait qu’leles se pointent toujours au mauvais moment. Moi aussi, j’ai eu des moments où je ne savais plus ou me mettre, ça peut vraiment faire peur. Je me rappelle d’une fois ou j’étais en pleine réunion au boulot, et bam, des crampes inattendues. J’ai dû me concnetrer sur ma respiration pour ne pas passer pour une folle à grimacer, c’etait la galere. Pour ce qui est des méthodes, la respiration, cest vrai que ça peut aider. J’essaie de faire ça ausi, en fermant les yeux et en me concentrant sur ma respiration comme si j’étais en pleine méditation. Ça ne résout pas tout, mais ça apporte un peu de répit, enfin je trouve. Concernant le yoga, ma meilleure amie est complètement fan, elle m’à même traînése à un cours une fois. Je dois avouer que ça m’a fait un bien fou après, même si j’étais un peu scepptique au déebut. Un peu de stretching et de concentration, çà dégage l’esprit. Mais je sais que le faire dans les moments de stress, c’est pas toujours évident. J’ai aussi essayé la camomille en tisanes, c’est une de mes préféréess, je la trouve super apaisante, surtout le soir avant de dormir. Ça te coupe un peu des soucis de la journéee. Quant aux huiles essentielles, j’ai entendu dire que ça marche du tonnerre pour certaines ; une copine m’a même filé une recitte dh’uile de menthe poivrée à tester sur le ventre. Mais bon, ça reste un petit investissemen à faire. Et puis, je suis d’accod qu’en dernier recours, se faire un bon plaid cocooning avec une série ou un film, c’est le remède idéal. Pour ma part, je prends toujours une bonne comédie ou quelque chose de feel-good. c’est comme si je me disais que le temps passe plus vite quand je suis absorbée par ça. Accroche-toi, ma belle ! Tu n’es pas seule là-dedans, on traverse toutes ça à différents moments. Et parfois, il suffit juste d’un petit coup de pouce du corps ou de l’esprit pour que ça aille mieux. On finira par dompter tout ça, c’est sûr ! 🌸💕 +1