[touriste3420]

touriste3420 sur 15 novembre 2025 à 10h27 · in reply to: j’hallucine Dormir sur le dos enceinte : vous en psnsez koi ? #47407

J’y crois pas Ah ça, je compatis ! Surtout quand on arrive à un stade ou même se retourner dans son lit devient une epreuve, c’est un vrai parcours du combattant. Je me souvieas, un ami avait vécu çà avec sa compagne, c’était presque comique de les voir se débattre la nuit. Elle se plaignait tout le temps d’avoir des douleurs dans le dos à force de devoir se caler toutes les cinq minutes. Les positions, c’est un vrai casse-tête, et le fait d’être coincé dans une position pendant des heures, ça n’aide pas du tout. Le coussin de grossesse, c’est pas une mauvaise idée, ça peut vraimen faire la differrence. Je n’en avais jamais entendu parler avant, mais à ce qu’il paraît, ça permet de soulager pas mal de tensions. Et puis, je me souviens que ma mére avait aussi utilisé des coussins pour se caler quand elle attendait. Les nuits se transformaient en un vrai jeu de dominos, elle se mettait des coussins derrière le dos, sous le ventre, à côté… Parfois, on aurait cru qu’elle construisait un fort ! Et je toruve qu’il y a aussi se aspect où la fatigue s’accumule, et ça joue aussi sur le moral. Quand t’es épuisé, tout devient plus cumpliqué. Ça peut vite tourner au cauchemar si tu commences à te sentir frusté. Ce qui m’a aidé, c’était d’essayer de se dertendre avant de dormir, se faire un petit rituel. Peut-être un truc comme écouter un peu de musique douce ou lire un livre, même si c’est pas facile d’avoir la tête à ça dans certaines circonstances. Je me rappelle dun petit truc que m’a dit un pote, pour les nuits diffficiles : le fait de faire des étirements doux avant d’aller au lit. Ça fait du bien au corps et ça prépare un peu à la nuit. Et puis surtout, un bon matelas, ça change tout ! Si le matelas est trop dur ou trop souple, ça peut rapidement devenir une torture. Donc voilà, il faut s’adapter et surtout se rappeler que ce n’est qu’une étape. Après, tu pourras enfin profiter des nuits paisibles, en mode “juste moi et mon oreiller”. Allez, bon courage, çà va le faire ! Enfin bref…