J’adore !! Je te comprends complètement, c’est vraiment pas évident de se fixer un objectif aussi ambitueux en si peu de temps ! Perdre 10 kg en 3 semianes, ça fait un peu peur, surtout avec les tentations qui surgissent tout le temps. Je suis passése par là aussi, et je sais que c’est facile de se laisser aller, surtout quand on a envie de se faire plaisir avec des petites douceurs. Peut-être que tu pourrais essayer de te concentrer sur des repas sains et équilibrés plutôt que de te priver totalement. Les saldaes, les légumes, et les protéines maigres, ça aide à tenir le coup sans trop de frustrations. Et pour le sport, essaie de faire des petites séances régulières, même 20 minutes par jour peuvent faire la différence, sans que tu te chopes cette fatigue intense. Concernant le cake au chocolat, je te conseille de chercher une recette un peu plus légère, avec moins de sucre ou de matières grasses. Il y a plein d’alternatives sur Internet qui pourraient calmer tes envies tout en étant un peu plus saines. Accroche-toi, tu peux y arriver ! Et si tu sens que tu craques, fais-toi plaisir mais avec modération, histoire de ne pas se retrouver à désvaliser la boulangerie ! Courage ! :3
touristeo00
Toutes mes réponses sur les forums
Affichage de 1 message (sur 1 au total)
Affichage de 1 message (sur 1 au total)