Oh la la, je compatis trop . J’ai déjà eu ça, c’est vraiment la galère. Pour l’alimentation, les fibres c’est b1, mais il faut y aller doucement, sinon ça peut être pire. Essame de bouger un peu, mais sans forcer pas possible. Les bains de siège, c’est vraiment apaisant, tu peux aussi tenter avec des huiles essentielles genre lavande, ça aide à détendre. Courage, ça finira par passer, mais si ça devient trop dur, va voir un doc . mdr