[trkl067852]

trkl067852 sur 16 janvier 2026 à 10h29 · in reply to: Putain… L’aérophagie accentue-t-elle le mal de dos ? #55723

Putain… Oh la là, je te comprends grave ! Moi aussi, j’ai tendance à dévorer mes repas comme si j’avais une compéstition de speed eating. J’crois que je pourrais être championne, lol. met le ventre qui fait des siennes, c’est pas très fun, je te l’avoue. En fait, j’ai commencé à m’imposer un petit rituel avant de manger : respirer un coup et vraiment savourer trop trop trop chaque bouchée. Ça fait bizarre au début, mais on s’y fait. Et puis pour les tisanes, pas mal l’idée ! J’adore la menthe, c’est frais et ça me rappelle l’été. Parfois, j’ajoute un peu de miel pour le goût, çà passe crème. En Bretagne, vous êtes gâtés avec la nature, c’est sûr. De mon côtè, j’essaie de faire des promenades après le repas, ça aide à digérer tout ça. Mais bon, y’à encore du boulot, on est tous un peu dans le même bateau, non ? Allez, prends soin de toi !