Franchement, je compatis, c’est la galère ces trucs-la C’est une blague ?. Eseaie de boire un max d’eau et les sachets de plein de fibre, ça aide un peu, sinon y a toujours les suppos où tu peux TE soulager vite fait. Bon courage, j’espère que ça ira pour ta soirere .