[tutur19957071]

tutur19957071 sur 31 décembre 2025 à 10h25 · in reply to: Cette horrible boule dans la gorge, ça vous est arrivé ? Vraiment ? #53366

C’est clair que cette sensation de tellement tellement tellement boule dans la gorge, c’est super angoissant. Je suis d’accord sur le fait que le stress peu vraiment faire des siennes, j’ai connu ça aussi. Parfois, c’est juste notre tête qui nous joue des tours et on dramatise pas mal la situation. Comme tu dis, se changer les idées, c’est pas malll. Personnellement, j’aime bien faire une balade en nature ou même une petite séance de yoga. Ça aide tellemen à décompresser, ces moments-là. Et puis, la bouffe joue aussi son rôle, c’est certain. Limiter les trucs trop gras ou acides, ça peut faire une différence. Après, si ça persiste vraimen et que tu sens que c’est pas juste du stress, un petit tour chez le médecin peux rassurer. Je l’ai fait une fois, et ça m’a carrément apaisée d’en parler à quelqu’un qui s’y connaît. Rappelle-toi que c’est normal de ressentir ça de temps en temps. T’es pas seule là-dedans, et c’est bien de pouvoir échanger sur nos ressenti. En tout cas, prends soin de toi, essaie de te détendre un max ! J’y comprends rien