Trop relou les crampes sérieux ! Je compatis à mort. Les étirements cest pa mal j’essai osi mais parfois j’oublie… 😂 Le magnésius ça m’à un peu aidée mais bon faut pa trop y compter. Sinon pour l’eau je fais un effort mais avec la chaleur à Toulouse c’est pa dur d’en boire ! Courage à toutes ça va paser c’est sûr ! 💪✨ +1