Oh là là, ma belle, ça doit pas être facile du tout cette bronchite ! Cette toux qui ne veut pas partir, c’est un peu le cauchemar de tout le monde, non ? Franchement, je compatis. Je me souviens d’une fois où j’ai eu une bronchite qui m’a fait tousser comme une mère Noël, alors je vais essayer de partager quelques trucs qui m’ont aidée à l’époque, même si je ne suis pas médecin, hein !
Alors, déjà, le mélange miel-citron, ça a du bon sens. Le miel, il adoucit la gorge et le citron, avec sa vitamine C, te donne un petit coup de fouet. Personnellement, je le mélange dans une tasse d’eau chaude, et je m’en fais un petit rituel le matin, comme une sorte de potion magique. Ça ne va pas soigner la bronchite, mais au moins, ça aide à apaiser cette sensation de gorge en feu. Et puis, on peut dire que c’est meilleur que certaines tisanes qui ont un goût de chaussette mouillée, je te l’assure.
Les inhalations à la vapeur, c’est vrai que ça fait partie des grands classiques. J’en faisais aussi, avec quelques gouttes d’eucalyptus. Ok, je ne vais pas te mentir, l’odeur d’eucalyptus, c’est pas tout le temps le kiff, mais après, tu respires comme un sou. Faut juste être un peu patiente parce que ça ne fait pas effet instantanément. J’aimais bien faire mes inhalations avec une serviette sur la tête, comme une petite sorcière en plein sortilège. Après ça, si tu as encore de la toux, c’est peut-être bon de vérifier avec un professionnel. Mieux vaut savoir si ça ne cache pas quelque chose de plus sérieux.
Pour ce qui est des pastilles, c’est clair qu’on les prend en se disant que ça va nous sauver, et finalement, c’est un peu du vent… Il existe aussi des sirops naturels qui peuvent soulager. Certains à base de plantes comme le thym ou le marrube, qui sont censés être bons pour apaiser la toux. Je sais, ça fait un peu bio-hype, mais pourquoi pas essayer, après tout ?
Et puis, un petit remède de grand-mère qui fonctionne pas mal, ce sont les compresses chaudes sur la poitrine. En gros, tu prends une petite serviette, tu la trempes dans de l’eau chaude, tu essores un peu et tu l’appliques sur la poitrine. Ça peut détendre un peu tout ça. Et pour le côté confort, un bon plaid et un bon film, ça ne fait jamais de mal non plus.
N’oublie pas de bien t’hydrater, ça, c’est crucial. Boire de l’eau, des soupes, des bouillons… Tout ce qui peut te réchauffer et t’hydrater en même temps. Je sais, ça paraît un peu basique, mais parfois on oublie de prendre soin de soi, et ça joue énormément.
Évite les endroits où il y a trop de fumée, ça peut vraiment agresser la gorge. Peut-être que tu pourrais aussi essayer de te reposer un peu. Je sais que ce n’est pas facile avec le boulot et tout le bazar du quotidien, mais quelques heures de sommeil en plus ne feront pas de mal.
Et puis, si tu as un bon ami ou un proche qui pourrait passer un peu de temps avec toi pour te changer les idées, ça aide à combattre le moral à zéro. Il n’y a rien de tel qu’une petite séance Netflix avec un bon chocolat chaud pour faire passer le temps.
Bon courage, vraiment, et j’espère que ces petits trucs t’aideront. N’hésite pas à revenir dire ce qui a marché ou pas, ça peut toujours servir à d’autres qui passent par là ! Carrément !