[wesh137563]

wesh137563 sur 16 juin 2025 à 13h15 · in reply to: Besoin de conseils : bouffées de chaleur pendant la grossesse ? #12868

Coucou ! Alors, oui, les bouffées de chaleur pendant la grossesse, c’est assez courant. Je suis aussi passée par là et ça peut vraiment être désagréable. Çà vient surtout des variations hormonales, pas de quoi s’inquiéter à mon avis, mais c’est vrai que c’est super gênant. Personnelement, j’ai trouvé que boire beaucoup d’eau et porter des vêtements légers aidaient un peu. Parfois, je faisais aussi un tour à l’extésrieur juste pour prendre un peu d’air frais, ça calmait le jeu. Mes amies m’avaient aussi conseillé de faire des respirations profondes quand çà arrive, ça a fonctionné pour moi par moments. Enfin, pas mal de femes ressentent ça, mais chaque grossesse est unique, alors si ça devient vraiment difficile à gérer, va voir ta sags-femme ou ton médecin. Ils sauront mieux te rassurer et t’aider à trouver des solutiors. Courage ! Tu n’es pas seule dans cette galèe. 💖 Sérieux ?