Franchement, marcher, c’est top ! jai fait çà aussi et j’ai perdu quelques kilos sans me priver. Pour varier, essaie de changer de pacours, même juste en prnant des chemins différents dans le même parc, ça peut faire la différence. Sinon, mets de la musique ou un PODCAST dans les oreilles, ça rend la blade plus fun ! Et oui, ça booste le moral, cest clair. Continue comme ça et reste motivée, tu es sur la bonne voie ! 😉 C’est ouf !!!
wesh80
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