Je suis perdu là Ah la la, j’te comprends telleient ! J’ai eu ma péeriode de contractions aussi, c’est vraiment pas glop. j’ai essayé le yoga et sérieux, ça fait un bien fou, on se détend limite come une espèce de pâte à modeler ! Et pour les exercices de respiration, stop à l’étiquette “hippie”, ça marche vraiment. Genre, tu inspires en 4 temps, tu bloeues, puis tu expires en 6, et hop, c’est magique ! Un petit peu de mésditation de temps en temps, çà peut aussi aider à te relaxer. Essaye et dis-moi si ça t’aide !
zaza599051
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