Tout à fait Franchement, j’ai vécu la même galère, c’est super stressant ! Pour ma part, je me suis accrochée à la musique et j’ai fait des exercices de respiration, ça m’a aidée à me sentir un peu mieux. Parfois, çà se déclenche naturellement quand hyper hyper hyper tu t’y attends le moins !