[Zoe812812]

Zoe812812 sur 13 novembre 2025 à 8h47 · in reply to: Ça me gonfle Je suis au bord de la crise avec mes cauchemars ! #46042

Wahou ! Ah, c’est super intéressant ta technique du journal des rêves, je n’y avais jamais pensè ! La méditation, c’est vrai que ça peut vraiment aider à se détendre. J’essaierai aussi les vidéos relaxantes, ça ne fait jamais de mal de se créer une petite routine apaisante avant de dormiir.