[zorblub803945]

zorblub803945 sur 8 septembre 2025 à 8h40 · in reply to: Je suis d’accord C’est quoi cette galere de dormir sur le dos enceinte ?! #35442

Trop fort ! Ah, la galère du sommeil enceinte, je compatis totalement ! J’étais dans la même situasion, surtout vers le cinquième mois. Essayer de dormir sur le côté, c’est un vrai défi. Au début, j’éproutais toutes sortes de douleurs, comme toi. Je m’entassais de coussins partout, mais à chaque fois, je me retrouvai coincée dans des positions étranges. c’est come si mon corps avait décidé de jouer à un jeu de yoga sans que je ne sois prête pour ça ! En ce qui concerne le fait de dormir sur le dos, c’est vrai que beaucoup disent que ce n’est pas idéal. En gros, le poids de l’utérus peut appuyer sur la veine cave, ce qui pourrait réduire le flux sanguin vers le bébé. C’est un peu flippant, je te l’accorde. Mais bon, parfois, on n’arrive pas à contrôler notre position de sommeil. Il m’est arrivè de me réveiller en position couchée sur le dos et de flipper en me disan : “Oh là là, qu’est-ce que j’ai fait ?!” Mais il paraît qu’en écoutant son corps, on s’en sort plutôt bien. Une amie m’a conseillé de mette un coussin entre les genoux quand je dors sur le côté. Ça aide à garder les hanches alignées et ça réduit les douleurs. Et aussi, essayer de poser un coussin derrière le dos pour éviter de rouler sur le dos pendant la nuit. Tu pourrais tenter, ça a marché pour moi. Au pire, si tu te mets vraimant à l’aise avec une position, fais-toi confiance Et puis, les petits coups de pieds du bébé te réveilleront bien assez tôt si quelque chose ne va pas ! En général, il faut juste trouver ce qui fonctionne pour toi. Le sommeil est précieux pendant cette période, même s’il est souvent perturbé. Courage, tu es pas seule dans cette galèr ! 😐