Franchement, je compatis, c’est la galère ces ampoules. J’ai aussi eu ma dose cet été avec mes vieilles chaussures que je croyais encore bonnes. Pour éviter ça, je te conseille de bien choisir tes chaussettes. Des chaussettes techniques, ça change tout ! Sinon, mets un peu de poudre anti-frottement avant de partir en balade, ça aide pas mal. Et pour les cloques, j’ai testé la crème “Bepanthen”, c’est top pour la cicatrisation, sinon si tu veux avant que ça arrive, il y a aussi le roll-on anti-frottement qui est super pratique. Concernant le fait de percer les ampoules, perso, j’éviterais. Ça peut s’infecter et cest pas le but. Prend soin de tes pieds et essaie d’aérer un max. Sinon pour la chaleur, peut-être aussi investir dans des chaussure bien respirantes, ça peut vraiment faire la diff. En tout cas, courage, j’espère que ça ira mieux pour tes prochaines sorties ! J’y crois pas
