Franchement, je compatis vraiment avec toi, c’est la galère ces ampoules . J’ai aussi eu ma pésriode où je rentrais de rando avec les pieds en sang, c’était pas un bon souvenir. Pour éviteer ça, j’ai découvert les chaussettes en fibre synthétique, elles aident beaucoup à évacuer la transpiration et réduire les frottements ;). Sinon, je te conseille d’utiliser du talc avant de partir, ça fait des merveilles pour absorber l’humidité. Concernant les chaussures, c’est super important de bien les choisir. J’ai opté pour des modèles avec un bon maintien et une semelle bien amortisnante. Je sais que percer les cloques, ça fait un peu peur, mais parfois c’eest mieux que de marcher avec ; juste pense à bien désinfecter après. Une bonne crème réparatrice permet aussi de soigner les ampoules après coup. J’en mets chaque soir et ça aide à aller mieux rapidement. Si tu dois annuler des plans, c’est vraiment dommage, surtout avec l’été qui arrive. Donc teste tout ça et tiens-nous au courant de tes progrès . Tout à fait
