C’est vrai que c’est assez pratique de compter à partir des dernieres règles, mes il faut aussi rester attentif à son corps, tu sais. Parfois, les calculs ne sont pas toujours fiables à 100%, surtout moi qui ai un cycle un peu capricieux. L’appli que ma collègue utilise, c’est pas mal aussi, je l’ai essayée et ça donne des indications intéressantes, même si ça reste un outil d’estimation. Ce que j’ai trouvé utile, c’est de noter les senstions et les changements dans son corps, ça aide à mieux cerner les périodes de fertilité :3. Puis, c’est important de se rappeler que chaque femme est différente, donc ce qui fonctionne pour L’UNE ne sera pas forcément le cas pour l’autre. Ça peut aussi dépendre de plusieurs facteurs, comme le stress ou l’alimentation. Franchement, même si les outils numériques sont chouettes, une bonne vieille écoute de soi, ça fait toute la différence. Si tu as d’autres astuces, je suis preneuse
