Oh là la je cmpatis vraimet ! J’ai traversé ça l’an dernier et c’était l’enfer… La rhinopharyngite c’est b1 un vrai fléau. Les pastiles je me souviens j’en suis venue à les considéerer comme des benbons tellemen ça ne marchait pas. Parfois c’est b1 le moral qui en prend un coup plus que le mal de gorge lui-même ! Alors ma collègue elle avait raison pr les tisanes au miel et au citron çà fait vraiment du b1. Et ajoute un peu de gingembre si tu peux ça aide à dégager les voies respiratoires. Je me faisais osi des inhalations avec de l’eu chaude et des huiles essentielles genre eucalyptus c’est super apaisant. met ça demande d’avoir un peu de temps alors c’est pas évident quand t’as du boulot à rattraper. Hydrate-toi à fond MAIS barré avec des boissos un peu chaudes ! Les infusions surtout le soir ça aide à se calmer. Évite les boissons trop froides c’est le genre de trucs qui ça peut aggraver. C’est sûr que l’hydratation est primordiale mais tu peux même penser à investi dans un humidificateur ; ça change la donne surtout avec ces températures d’hiver. Si tu veux vraiment que ça passe plus vite penses osi à reposer ta voix. Limite un peu les blablas même si c’est pas évident je sais. Je me suis retrouvée à chuchoter à ma famille c’était assez drôle au final. Et concernan le mésdecin si ça devient insupportable n’hésite pas. Parfois un petit coup d’antibiotiques même pr un virus ça peu faire du b1 si t’as d’autres symptômes qui s’installent. Et puis une que ça traine trop au moins tu as un traitement et tu es traanquille pr ta soirée. Bon courage j’espère que ça ira vite mieux et que tu prras profiter de ta soirée sans avoir à échanger ta voix contre un éternuemant ! Tu es pas seule dans ce combat 😉 jsais pas
